陽光基金會諮商心理師 牛慕慈
專案經理 賴秀雯
開學約一個月了，小一新生適應學校生活得如何呢?
許多父母看著第一次踏國小校園的孩子，除了欣慰孩子的成長，但也免不了擔心孩子與幼兒園不同的小學生活，可以順利學習嗎?是否有好人緣？是否會因為外觀的不同而遭遇霸凌？
陽光參考過往與老師互動的經驗，整理父母如何協助孩子適應學校生活的關鍵技巧供您參考，一起陪伴孩子邁向獨立的學習生活！
協助小一新生適應學校生活的秘訣包括：
建立良好的生活與學習習慣
對老師來說，國小低年級的學習重點是建立好的自立生活與學習習慣，有三個重點：
1. 學習時間規則：上學準時、下課時間結束前回到教室、換科任教室時能準時抵達、下課時喝水上廁所/上課時儘量不上廁所。
2. 辨認與記憶位置：知道不同課堂的位置、抵達路徑與所需的時間。
3. 物品管理：攜帶每日所需學用品上學、擺放於正確位置、整理自己的置物空間、科任課時攜帶齊全學用品至教室上課。
過去的教育重視考試或作業的成績，而現在老師會將上課準時、備齊物品等等的學習態度、行為列入計分項目，因此對於低年級的孩子來說，能夠做到這些要求一方面得到老師的讚美、另一方面也直接得到了分數的獎勵，可以增加他們的自信心。
孩子的學習態度與家庭教育密切相關
許多學習態度的表現與家庭教育息息相關，譬如孩子遲到或者沒吃早餐上學，時常是因為家長本身晚起/沒替孩子準備早餐造成。如果孩子上學遲到，早上沒有時間好好與父母道別、肚子飢餓、一到學校就覺得自己要被老師罵了、或者自責，自然就沒有穩定的身心狀態來準備學習，在學校的這一整天可能許多事情都會不太順利。因此，可以協助孩子
調整孩子的作息，盡量讓他們早睡早起。
2. 前一晚預先準備好上學所需的物品。
這樣可以幫助孩子在校園中更順利地適應。
不用成績建立孩子的自信
不同年紀的學習特色可能適合不同特質的孩子，以成績來建立孩子的自信會有許多風險！舉例來說，學習注音需要的是辨認聲音與結合聲韻的能力，而學習國字需要的卻是圖像觀察與記憶的能力。一個孩子可能注音學得很快很好、國字卻不然。到了國小中高年級，學習的難度變大，表現又是另一回事。而小學時代的學習比較需要記憶力，國中時代邏輯推理的比重則越來越重，所以時常見到國小與國中時成績好的學生是不太相同的人！家長與其把焦點放在成績，不如放在學習態度的建立。有好的學習方法與習慣，孩子自然會逐漸找到綻放自己才能的領域：
低年級建議建立的學習習慣
1. 養成先完成作業再玩樂的習慣。
2. 養成複習作業的習慣。
3. 約定好固定擺放給家長閱讀/簽名資料的位置，以及讓父母核對作業的時間。
父母即使工作忙碌，每日若能透過核對作業，了解教學進度、孩子學習的狀況，這些陪伴對孩子來說會有一種被重視的感受，孩子的學習效果一定更好，也更能培養在家自主學習的好習慣。
好的品格創造好的人際關係
很多父母會擔心孩子在學校是否順利交朋友、是否有好人緣？是否被霸凌？其實在低年級階段，人際互動還不那麼複雜，老師也都一直在班上看著學生，霸凌的狀況比較少見，倒是孩子的生活習慣與品格會比較直接的影響到人際關係。舉例來說：一個總是髒兮兮、有怪味，或者喜歡插嘴、不聽人說話、靜不下來常常影響團體秩序的孩子，抑或是衝突發生時容易動手動腳的孩子，大家很可能較不會想靠近他。
家長可以透過引導孩子改善生活習慣和品格來促進人際關係。例如：
教導孩子保持個人衛生。
鼓勵孩子與人互動時，留意禮貌與尊重。
在衝突發生時，引導他們向老師尋求幫助，而非自行攻擊回應。
這樣可以幫助孩子建立良好的友誼和社交能力。
給予孩子嘗試的空間
不少父母對於孩子遇到的學習狀況容易感到焦慮，希望趕快處理改善。其實就像成人一樣，有的人適應環境快、有的人則很慢熟；有的人在交友上是屬於自然熟、有的人是日久見真情，其實也是要讓孩子有空間去小社會裡面發展自己。孩子在學校遇到挫折，家長不用急著幫他移除障礙，陪著他去感受當中的困難，一起走過困難並且相信自己可以做到，也許才是最棒的協助。
創造親師合作的信任關係
雖然班級學生數下降，但教學變得複雜且學生差異大，老師比過往要承擔更多學校行政與教學的壓力，因此，與老師建立同盟的夥伴關係，是協助孩子適應最好的方法。
1. 信任與肯定
有句話說「好老師也是家長寵出來的」，當家長信任並肯定老師的努力，老師就能更有信心嘗試新的教學方式、經營班級的正向學習氛圍等有助於孩子學習與適應的良好環境。
2. 溝通與尊重
當家長若與老師有不同意見，可以透過積極溝通來解決，有時候家長對於孩子某個情況很擔心，但是與老師溝通卻被回應還好、可以再觀察，此時家長不妨也聽聽老師的看法、相信老師的專業，老師多年觀察不同世代學生的豐富經驗，也能為我們帶來新的觀點。
善用學校與社區的支持資源
孩子如果有生理疾病(如先天顏損），或有學習障礙、注意力不足過動症、情緒障礙等狀況，老師會依照孩子身心狀況、班級適應、學習狀況來建議家長為有需要的孩子申請特教評估，評估有需求者，就會有特殊教育資源的協助，越早介入，通常效果越好、需要協助的時間也越短期。
而針對外觀有疤痕或胎記的孩子，更可以運用陽光基金會的就學服務，透過社工與您討論孩子的入學預備、實際進到校園宣導，讓學校、師生對孩子的外觀狀況有更多的認識與理解，學習與外觀不同的孩子相處，建立友善與支持的校園環境。
若家長與老師能合作共同成為孩子的後盾，不僅能夠幫助孩子在學校生活中更好地適應，也能迎接未來的每一步挑戰。
一個孩子的茁壯需要一整個村子來守護，為了孩子，大家都要不斷的學習與改變！
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